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胸部保养4妙招让你波涛“胸”涌

发布时间:2013-11-08 15:08:06

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小张和妻子是大学同学,经历了轰轰烈烈的爱情之后步入婚姻的殿堂。日子虽然过得有滋有味,但彼此之间的性生活却越来越少。对于妻子的平板身材,小张已经提不起任何性趣。

这晚下班后,小张如常回到家中。洗漱过后,小张如往常一样倚在床头看书。妻子沐浴过后悄悄的上了床,从背后抱住了小张。小张只觉得有两团柔软悄无声息的贴在背后,一下子就无法控制了。妻子从床头抽屉中拿出避孕套,一场完美性爱就此拉开序幕。

由此可见,完美的胸部也是保障性爱的关键因素。那么,作为女人,你该如何保养胸部呢,想必这是很多人所关注的。

自我按摩

我们都知道,胸部不仅要型好,还要健康。沐浴时,大家可以自我按摩胸部,帮助胸部发育,使得胸部更加健康。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

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选对内衣

相信很多女性,对内衣的挑选更加注重款式和花型,却很少注意适合自己的size。内衣除了能够防止乳房下垂之外,更重要的是能够防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的内衣就是这个保健原因。

跟进营养

我们都知道,身体所需的营养主要靠食物供给。而不同的饮食含有不同的营养,对于胸部的保养,我们应该从饮食中多摄入富含维生素C及维生素B群的食物。因为这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。

同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。

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解决胀痛

很多女性都会有胸部胀痛的感觉,尤其是例假前期。专家表示,对于这种症状,可以采取热敷。热敷是一种比较传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

胸部保养的方法很多,大家可以针对自身的不同状况,选择不同的方法。当然,适合自己的才是最好。定期做乳房检查,能够帮助我们更好的预防胸部疾病的发生。

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