美满性生活的4大“盾牌”

美满性生活是 夫妻感情稳定、家庭和谐的基础，除此之外，和谐美满的性生活能够使人身心愉悦，并能够增强认的免疫力，甚至还有延长寿命的作用。然而，在现实生活中，很多 夫妻并没有美满和谐的性生活，这是有多种原因造成的，也就造成了人未老性先衰的不正常的状况发生，以致于原本甜蜜的夫妻生活蒙上了阴影，也失去了应有的激 情和甜蜜度。为了帮大家预防上述情况的发生，小编就像大家介绍维护美满性生活的四大护卫。

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　精神护卫

精神不管是对身体还是对性生活都有着重要的作用，如果一个人的精神状态很好，那么她的性生活也会非常的美满;反之，如果一个人的精神状态不好的 话，就有可能造成阳痿、早泄、性冷淡、遗精等性功能障碍，自然性生活不会美满。这里所讲的“精神护卫”主要指的是，大家要克服自身的自我畏惧心理，排解各 种各样的烦恼和不良情绪，是自己保持一个预约的心情，然后再全身心的投入到性爱中，是身心都能得到享受。

饮食护卫

这里的“饮食护卫”，不是单单值得滋阴壮阳，而是要大家科学、合理的搭配自己的饮食，以保证自己身体能够得到均衡的营养，专家建议，一定要清 淡，不要大鱼大肉。同时，以食补为主，并在平时多吃五谷杂粮、绿色蔬菜以及豆类、鱼、蛋等含蛋白质比较多的食物，以补充充足的蛋白质。最后，大家还要注意 的是，千万不要暴饮暴食，一味的追求西化。

卫生护卫

不管是日常的生活还是什么情况下，大家都应该注意卫生，如若不然的话，很容易就会受到细菌的侵袭，最终导致疾病缠身。在性爱时更应该注意，因为 两性的性器官是非常脆弱的，很容易遭到病菌的入侵，以致生病，所以夫妻之间在做爱前后，一定要清洗自己的性器官，以保证其健康，性器官健康了，你才会有美 满的性生活。

药物护卫

这里的药物不是单纯的壮阳药，而是指滋补调养的药物，这些药物能够防火驱寒、防湿去炎，这些药物能够避免出现因为小病影响性生活的情况发生。大家一定要切记不要盲目的吃市面上出现的壮阳药，如果一定要食用，就要像医生咨询。

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