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能够在性生活中体验到多重性高潮是女人们共同的奢望，至今很多女人在做爱中没有一次性高潮，若想释放自己的性欲需要通过手淫来满足自己。而造成这种状况的原因是双方性事沟通太少，对方不了解自己想要的性行为方式。
杜蕾斯科学家研究室调查显示，有60%的女性无法在性爱中获得性高潮，还有一本分女性表示希望得到对方对阴蒂的刺激配合阴茎的抽插达到性高潮。“心无杂念”会帮助你达到高潮。
性爱中最忌讳的就是做爱过程中还想着没做完的家务等等走神状态。要学会摒弃杂念：手头的工作、孩子、对形体的各种不安和顾虑、羞于“放浪形骸”、太在意另一半的感受等等。
而且由于四下无人，你不必担心有人会偷偷给你的表现打分。而是放下面具，用心感受。
当你有这种战栗的感觉从阴蒂由内向外发散时，恭喜，你就达到了传说中的高潮。前面的功夫都值得了。现在，怎样才能掀起第二次高潮呢?别放松!让 你的想象继续徜徉在温柔乡里。想象力比你想的更强大。幻想你爱的人正不停刺激你，用手、用嘴、用他的“武器”。如果你正在看成人电影，就专注于电影本身。 模仿他们的动作。如果你在看情色小说，就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。头一次的高潮会让阴道充血，此时阴道对外界的刺激更加敏感，也就更容 易再获高潮。那就告诉你，经过第一波的洗礼，第二波将更深入、更汹涌。我知道，听着不可思议，但这是真的。
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我是女人，面对性高潮找不到“北” 欲速则不达：过急的性爱 追不到高潮
尝试新体位
变幻新体位有助于帮你在性爱这条路上摸索到最适合自己的性体位。同时过程中可进行性幻想，场景越火辣，你的性欲也越旺盛。记住，不必赶时间，也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带，尝试多种刺激手法，看哪一种最得你心。
只有自己了解了自己身体在性事中的洗好才能更准确的引导对方在性爱中给予自己最想要的性爱方式。如果在首次尝试中，你在第二次高潮前败下阵来，那也别灰心。机会还是有的，无非就是立马再规划一个“独处时间”出来。
当你达到了第二性高峰，那就摩拳擦掌冲向第三峰吧!就好像垒球，你要跑完所有垒位才能打出全垒打。当你获得三次或多次高潮后，你会体味到一种前所未有的成就感。
在心无杂念和了解了自己身体喜好之后，接下来就是和对方通过不断的练习寻找多重性高潮吧。
把最适合自己的性方式详细的叙述给对方听，不要放过每一个细节。如果用震动器能让你欲仙欲死，那么别客气，务必把这只“充电男友”邀到床上，然后开始享受“三人行”吧!
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