我国祖传中医可谓博大精深,是外国根本无法抄袭的东西。中医不光有治病救人之效,还能保健、壮阳,尤其在男性壮阳方法十分有心得,下面就跟着小编一起来了解下吧。
壮阳的按摩方法有哪些
1、摩腹法
就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩,先左手顺时针三十六圈,后右手逆时针三十六圈,此法可以补五脏,助水谷运化,当然可以壮阳了。
2、撮谷道
著名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述,认为肛门处于人体经络的督脉处,督脉为“阳脉之海”,是练功中真气运行的路线,具有调节全身诸阳经气的作用。
3、手指按摩
用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次,每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿。
4、握拳法
握拳,吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣,其他四指握紧拳头,且五趾抓地,如忍大便状。
5、健肺法
壮阳之术中,健肺是很重要的,肺不强则不能持久,最好的健肺之法就是游泳和跑步了,这里不谈,只提醒大家可以练一下深呼吸。
6、摩揉睾丸
先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
7、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
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