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当下可能很多人不明白自己适合什么样的性爱技巧，不少人认为性交只是彼此生殖器官的互相摩擦与碰触，插入后不断的进进出出罢了，谈不上什么技巧性。其实，性爱不只是简单的抽插，这只不过是最基础和最简单的一种形式，另外还有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种性爱技巧都会有不同的技巧手法，同时也会伴有不同的感受。
大多男性都热衷于口交，口交就是指女性用唇部去刺激男性的生殖器，不论方式是什么，都是用嘴对男性的生殖器所进行的性行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，关键是消除心中对性器官的偏见，在此情况下进行口交更有助于彼此的舒服度。
做爱不仅仅有方式上的变化，体位的变化也是可以一试的。不同体位的性交方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。要采取何种性交体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则，只要两人喜欢，不管哪一种方式、哪一种体位都是适宜的。不过，长期地拘泥在同种体位，刺激感便会逐渐减退，最好隔三差五的变化双方都感兴趣的方式，在性生活上稍加注意，便会是双方在性生活中找到从未有过的乐趣。
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想要取悦男人的最好方法除了把自己打扮的光鲜靓丽，在适当的时候满足他们天生的征服欲也是一种好方法。做爱中，多少要表现出愉悦亢奋的样子，男人一感到女人沉醉其中，就会更加卖力，更想展现男性雄风以取悦女性。而缠绵后，也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒，鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪，并建立自信。凡事要适度，过分的夸赞只会让对方怀疑你的认真程度，反而起了反作用。
性生活的质量不仅仅与技巧有关，也和当时的身体状况有密切关系。所以不要以一次的表现而妄下定语，也不要拿他与别人比较，不论是谁都不喜欢被拿来做比较的，尤其在这一方面。另外也不要因为自己无法获得高潮而责怪对方，不妨从自身找找原因，充分沟通才是解决问题的方法，一味地指责对方，非但伤了和气，出现的问题在未能解决的情况下只会让对方越来越自卑，甚至这种自卑心理直接影响到今后性生活的质量。
己所不欲勿施于人在男女之间同样受用，情侣双方的及时沟通显得就异常中药。凡事都以想当然的态度处之，势必会打断沟通的桥梁，双方的思想一旦有代沟，就有产生冲突的可能，日积月累下来会影响到夫妻双方的情感，所以，经常倾听对方的心里倾诉是很有必要的。
一直处于某种固定的生活状态对彼此的沟通也是很有影响的。即使的沟通对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典，性爱也没有绝对的守则和禁忌，唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门。根据《2011杜蕾斯性福调查报告》，当被问到"你认为良好的性爱是否有益于健康和幸福"时，尚未有过性经历的人中79%给出肯定的假设，而85%的已有性经历的人们给出了肯定的证实。可见，不论是推理假设还是经验之谈，都指向一个结论，即良好性爱有利于健康，夫妻双方说出自己的需要点，将促进性生活质量的提高，对双方都是一种释放。
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宋观礼
副主任医师
