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很多人在做爱之后倍感劳累,但是从来没有想过这是性爱过度惹的祸。殊不知，其实性生活也和很多事情一样，过度之后就会对自己的身体有伤害。
性生活的间隔究竟以多长时间为好？这要根据每个人的具体情况而定。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。
一般认为，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：
1.全身无力
腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；
2.气短心跳
时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；
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3.精神倦怠
萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；
4.面色苍白
两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；
5.食欲减退
不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感；
6.面色苍白
两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。
如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
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