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精液检查要注意什么呢？男性的精液健康与否直接关系到男性的生育能力，所以说在不育检查过程中，精液检查是必须做的。那么精液检查要注意什么呢？下面小编为介绍。
一、精液检查须知的注意事项
精液检查是检测男性生育能力的一项基本方法，是一项常规的检验手段。只是由于精液的取得大大区别于抽血、验尿等方式，因而大家会有许多疑问，今天就罗列一些精液检查的注意事项，一起来关注男性健康与生育保健。
首先，要禁欲3~7天，除禁止夫妻房事和自慰外，还应该避免梦遗发生，这是为了保证在检查时精液量充足，能客观反映精液质量。另外，禁欲时间的长短也有讲究，时间过短，精液量和精子密度不够；时间过长则会导致精子活动度下降，影响检查的准确性。
其次，精液检查还应避开身体健康不佳时期，如感冒发烧或大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况，也会影响检查的准确性。
再次，精子采样时，最好在门诊现场采样。一般是精液检查室或门诊卫生间用自慰方法采样，采样后立即送检，可避免精液离体时间过长或中途被污染。采样时要收集全部精液，特别是刚射精时的头一部分精液。精液要装入医院提供的清洁容器中，不能用避孕套（避孕套上多含有润滑剂或杀精剂，会影响精子的活力）。采样时如是冬季，应把容器放入怀中保温送检。保持精液样本的适宜温度是20℃~35℃之间。
偶尔会有遇到需要在家取样的男性朋友，这种情况主要是心理因素在起作用，需要按照医生的要求进行取样、保存，并及时送往医院。
二、保护精子的注意事项
1、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。并且，香烟有碍于性生活，这是有科学依据的，千万不要忽视它。
2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。时间久了还会影响性生活质量。
5、如果发现生殖器有异常情况，应立即请医生检查。
6、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱。
7、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期节制性生活。
8、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
