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老年人不过性生活并非是因为体力不行，事实上，很多老人没有性爱乐趣，所以才停止恩爱行为。所以，老人性爱就得提高热度，找回彼此心中的激情，这样才能保持性生活热度，让彼此享受身体与心灵的愉悦。
首先、让大脑保持“热恋”状态
心理学家发现，刚刚坠入爱河的人与结婚20年依然热烈相恋的人有一个共同点，即中脑腹侧被盖区持续活跃。这一区域和满足回报机制有关。为了刺激这一区域，伴侣们应尝试一些新鲜、有挑战性的活动，如远足、漂流等，或试用一件新的性生活情趣用品、在性爱中换个体位。
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其次、培养双方的性爱乐趣
《科学美国人》发表的一项研究显示，新培养的性生活乐趣、爱好或常锻炼，都能减少倦怠感。伴侣间应互相支持，积极参与彼此的兴趣，这会给老年夫妻关系注入新的活力。
再次、让对方感受你的爱意
研究表明，男人通过眼睛坠入情网，女人则通过耳朵。伴侣要常常通过语言、行动，向对方表达爱、渴望等真实感情，让对方感受到你依然在意他/她。
最后、照顾对方的性格
性格外向的人更容易感到无聊，因而需要更多的刺激来保持他的性生活乐趣。这就意味着他们的配偶需要在婚姻关系中主动求变，常常给对方来一些性爱“新花样”。
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宋观礼
副主任医师
