热门推荐
对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，70~80岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性爱功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早，却是缓慢地下坡。
老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。
老年人需要规律性生活
首先，性生活中，大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。
其次，正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体的水平，缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。
小编推荐：
>>>老年人重燃性爱欲火的6个妙招 >>>性生活是老年人健康晴雨表
再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。每两个月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退，坚持不断，持之以恒非常重要，否则“情绪”和“性趣”也会随之而去。
老年性爱要以爱抚为主
爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性器官交合，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。
需要提醒的是，极个别老年人的性爱能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等，以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，可能会对身体造成损害。
猜你喜欢：
老人需要性爱滋润 性爱有益老年健康 口交技巧 性交姿势 做爱 性小说 一夜情
更多内容请关注复禾健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
宋观礼
副主任医师
