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男女性爱为的是追求快乐和性福，但是并不是每个人的性生活都会美满，因此很多人在寻找能增进性爱快感的方法和手段。不过没有一种手段可以百试百灵，而且影响性生活质量的客观因素有很多。所以，排除一切阻碍才能让性爱更美满。
第一、不要将不满情绪带入性爱。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性爱，都会给今后的性生活带来隐患。
第二、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
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第三、对自己的性爱快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性爱快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
第四、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
第五、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同性爱姿势等。
第六、不要次次性爱都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
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宋观礼
副主任医师
