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月经过去7-19天通常是排卵期，具体时间与月经周期长短有关。
排卵期计算需以月经周期为基础。月经周期指两次月经第一天的间隔时间，多数女性为28天左右。排卵通常发生在下次月经前14天。以28天周期为例，月经过去14天即排卵日，排卵期则为排卵日前5天和后4天，即月经过去9-18天。周期较短如21天的女性，排卵期可能在月经过去7-12天。周期较长如35天的女性，排卵期可能在月经过去21-26天。月经不规律者需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。
备孕女性可通过记录至少3个月经周期推算排卵规律，避免过度依赖单一计算方法。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。若周期长期紊乱或备孕半年未成功，建议到妇科进行激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。排卵期可能出现轻微腹痛或分泌物增多属正常现象，但伴随严重疼痛、异常出血需及时就医。
