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月经干净后5-7天通常进入排卵期。排卵期多在下次月经前14天左右，具体时间因人而异，与月经周期长短有关。
月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右。例如28天周期的女性，月经干净后5-7天可能进入排卵期。月经周期较短如21天的女性，排卵期可能提前至月经干净后3-5天。月经周期较长如35天的女性，排卵期可能延后至月经干净后10-12天。排卵期可能伴随阴道分泌物增多、呈蛋清样拉丝状，部分女性会出现轻微下腹坠胀或乳房胀痛。基础体温测定显示排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度，持续至下次月经来潮。排卵试纸检测到强阳性后24-48小时内可能发生排卵。超声监测可直观观察卵泡发育情况，准确判断排卵时间。
备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化、使用排卵试纸等方法辅助判断排卵期。月经周期不规律者建议连续监测3个月以上周期，或就医进行激素水平检测和超声监测。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌，适当补充维生素E和叶酸有助于维持正常排卵功能。若长期月经紊乱或疑似无排卵，需及时就诊排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
