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遗精是男性青春期出现的一种正常的生理现象。通常情况，成年后有性生活的男性几乎不会再遗精，但仍然有些男性会出现遗精的情况。对此，有些人认为是疾病，有些人认为是没有性生活的后果。这两类说法都不完全对，不过成年男性遗精的确要谨慎对待。
若成年男性遗精次数、精液量过大，或者有性生活还会出现不自觉地遗精，那么就需要到医院进行检查。所以，成年男性遗精不是小事，也需要进行预防。
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1―2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、若患上某些性功能疾病之后，不要过分紧张，遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，引发其他疾病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
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