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现实生活中，有很多男女因为性幻想产生罪恶感，性生活不仅没有快乐可言，也因此背上了很重的心理包袱。对于有性功能障碍的夫妻而言，性幻想还具有积极的作用。所以，你不但不用压抑自己的性幻想，还可以让幻想的一些新鲜情节为自己的性生活带来更多乐趣。
幻想一个理想情人
你可以在头脑中幻想一个理想的情人形象，比如你可以把他(她)想象成一个穿制服的人，或者是飞机驾驶员，或者是军人，或者是妓女等等，只要你幻想的这个对象能让你春心荡漾就可以。根据性学家的说法，女人心中都有一个理想情人，他了解女人的欲望、身体节奏和梦想，使女人得到身心的温暖和舒放。
幻想罗曼蒂克的情景
生活中，几乎每一位男女都如痴如醉地幻想过。比如女性朋友，你可以幻想一个又帅又温柔的男人开着跑车来接你，手上捧着一束玫瑰花，邀你享用烛光晚餐，点了香槟，他赞美你的美丽，抱着你深深地吻。他说的每个笑话都能逗你开心。他帮你点的菜，也刚好是你想吃的。你在蛋糕里发现一枚钻戒，高兴得流下眼泪。你跟着他回家，然后……这些幻想会让你变得更加兴奋。
幻想一次愉快的性经历
首先你可以把你日常生活中的一件琐事想象成一次性的邂逅，或者回想你最喜欢的一部色情影片，把自己当作影片的主角。然后像过电影一样在你的脑海里放映，倾听它的声音，体验你的感受，观看想象出来的情景。然后把“电影”再放一遍，与上一次有所不同，让感觉更强烈，把语言和行动想象得更加具体。(文/小丑)
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何洁
副主任医师
