年龄不是性生活的“屏障”

　　许多女性受旧思想的影响，在绝经期前后强制中断性生活。尤其在上岁数以后，她们便以年龄做挡箭牌，堂而皇之地开始拒绝性生活。此举看似为了确保健康，但实际上，如果有性欲而不释放对身体有害无益。

　　老年女性不该压抑性

　　有调查研究认为，老年女性最需要注意的是：不要压抑自己的性需求。有些老年女性仍然有性欲，由于自己压抑而加重更年期的种种不良反应;有的女性过去较少获得美满的性生活，形成了不同程度的性压抑或性冷淡，步人老年后更难纠正，往往造成老年期的怪癖甚至精神状态变异。

　　事实上，女性的性欲在绝经后还会出现一个增长期，这个性欲增长期绝不是什么坏事丑事，恰好有利于夫妻性生活和谐。老年女性，应转变既往的惯例，打破陈规陋习，这是维护正常老年夫妻性生活的上策。

　　老年人性生活四项原则

　　不过，为了确保老年人性生活和谐，应遵循以下几条原则：

　　一、不强求，顺其自然;性欲来了，那么就挑选一个合适的时间，在合适的地点开始性爱。如果进行一半感觉不适，或者差不多满足了，那就歇下来，不要勉强做完。

　　二、不着急，循序渐进;老年人身体素质肯定大不如前，所以性爱要缓慢、温柔，不能过激，也不要太兴奋。

　　三、不故意中断性爱，防止失望和烦恼。除了丈夫自己不要故意强制自己中断外，妻子应当尽量协助，以维持性功能正常存在。

　　四、不分心，不过分地考虑生理反应，把感觉集中到心理和情绪上，以取得和谐。性爱是很正常的事情，不要有任何的心理负担。

　　其实，一些既往性生活美满、精神生活丰富的老年夫妻，可通过回忆和想象自己过去的甜蜜和快乐，使自己沉浸于乐趣中，可以让心情更放松，同时还会促进身体机能的运作，对身体有很大好处。(文/好烟烫嘴)

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