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性生活与禁欲哪个能解压？

发布时间：2012-04-24 16:36:57

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    1、夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际性生活中,自慰的效果更好.它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了性高潮,更容易让人全情投入.

    不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力.因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种"减压方法".

    2、替伴侣自慰.专家认为,固守追求性高潮的"完美主义"是没错的,但方式可以多样.替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内"置换"出来了.

    正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法.

    3、完全禁欲.这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安.因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖.

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