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疲惫是一条来自你身体的信息,它提醒你该休息了.体力的疲惫大都来自过多的工作压力,这些工作在使你身体疲惫的同时,往往也扮演着"性欲杀手"的角色.通常,当一个人身体感到劳累的时候,他想做的最后一件事情,就是做爱,因为性释放是最好的放松方式.
在现代社会,城市生活的节奏很快,生活压力很大,这些都大大地增加了人们的疲惫程度.过度劳累的人确实很少有性需求,他们大多数在这个时候,想到的是睡觉.
疲惫的人感到自己很累,不想再做其他事了,即使他知道性生活对于加深夫妻感情很重要.他希望对方理解自己,因为自己为了使对方过得更好,加倍工作,努力赚钱,以至于身心疲惫,才对性兴趣索然.虽然有悖夫妻义务,但也在情理之中.一个人在身体疲惫的时候,对性生活没有兴趣,这是十分正常的事情,但并不是没有办法在既休息身体的同时,又有正常的性生活.
巧用闹钟搞定性生活
你可以刻意地选择一个晚上,把闹钟定在你睡觉之后的一个半小时.当闹钟响的时候,你们可以一起起床,一起冲一个澡,然后做爱.因为身体的第一个性的睡眠周期是在你睡眠之后的90分钟之后.这时候,男人性勃起的能力达到了最高峰.同时,冲澡可以使人重新精力充沛.当然做爱更会使你彻底地放松,使你很快地进入梦乡.
另一种选择是,你们选择比平时提前一个小时睡觉,这样就可以留出足够的亲热时间了.当然,如果条件允许的话,建议你们一起出去度假,这样不仅可以使疲惫的身心得到休息,而且很可能会发现这有助于夫妻之间更加亲密.
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何洁
副主任医师
