您的位置：复禾男女 > 婚恋文化 > 避孕工具 > 避孕方法 > 正文

多做运动有助性生活提高

发布时间：2012-02-07 15:19:44

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

    跑步:66%热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的性爱更美满.跑步不仅有利于促进心脏和血液循环,而且对提升女性的性欲望也很有帮助.迎着晨光,携带露水,和你亲爱的人跑步去吧,千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨.

    滑冰:有助于提高肺活量,这可是男人打"持久战"最需要的.一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多.

    游泳:其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性.除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性生活能力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症.蝶泳也是最性感的男性运动,可以让男人更具魅力.

    骑马:锻炼身体的敏捷性与协调性,尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度,使男人在性爱中更勇猛有力.热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动.

    网球:研究显示,打网球有助于改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素,提升性欲和性满意度.

    瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡.

    普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强.这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力.普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度.

    舞蹈:从眉目传情到彼此相拥,舞蹈本来就属于有情人.

    两性:http://sex.fh21.com.cn/

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

推荐阅读

为什么软的那么快?射精快怎么办治疗方法

软得太快一般考虑为勃起功能障碍。勃起功能障碍指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起已完成满意的性生活。勃起功能障碍是男性最常见的性功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病，不仅影响患者及伴侣的生活质量，也可能是心血管疾病的早期症状和危险信号。勃起功能障碍一般分为心理性、器质性以及混合性。心理性勃起功能障碍一般与心里压力有关，如日常夫妻关系不和谐、性知识缺乏...[详细]

2024-02-21 18:28

45岁以后该怎样过性生活呢

一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆，但丈夫到45岁时，妻子在他眼中突然失去了性感，当妻子不好意思地提起性生活时，他总是把话题岔开。他俩很少做爱，原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年，性生活也发生了变化-变得更美满了。当然他们不像新...[详细]

2021-05-24 09:04

防辐射孕妇装几个月穿

防辐射孕妇装几个月穿呢？其实，很多准妈妈在怀孕初期就开始考虑这个问题。怀孕期间，准妈妈们总是希望能为宝宝提供最好的保护，而防辐射孕妇装似乎成为了许多人的选择之一。虽然科学界对电磁辐射对胎儿的影响尚未有定论，但适当的预防措施总是让人心安。一般来说，孕妇可以在怀孕初期就开始穿防辐射孕妇装。尤其是在怀孕的前三个月，这段时间是胎儿器官发育的关键期，准妈妈们更需要注意外界环境的影响。虽然我们日常生活中的电磁[详细]

2024-12-05 09:33

完美的夫妻生活需要爱抚

你可以趁女人毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。抚摸她的脸颊，抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也...[详细]

2021-05-14 10:54

疑心病太重怎么办

疑心病太重可能会让人感到疲惫不堪，甚至影响人际关系和日常生活。面对这种情况，首先需要意识到这是一个需要关注和改善的问题。疑心病常常源于对自身安全感的缺乏，或者对他人信任度的不足。通过一些策略和方法，我们可以逐步改善这种情况。改善疑心病的一个重要方法是自我反思。试着去理解为什么会对某些事情产生过度的怀疑。可能是因为过去的一些经历让你变得更加警惕，或者是因为对未来的不确定感。写日记是一个不错的方式，通[详细]

2024-12-05 07:21

关爱女性健康宣传片

关爱女性健康宣传片旨在普及女性生理与心理保健知识，提升疾病预防意识，内容涵盖妇科常见病防治、生殖健康管理、心理健康调适等核心领域。1、妇科疾病预防：宣传片需重点讲解阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等常见妇科炎症的早期症状与预防措施。细菌性阴道炎典型表现为白带异味及外阴瘙痒，日常需注意透气棉质内裤选择；宫颈炎可能伴随接触性出血，定期宫颈癌筛查是关键。针对子宫肌瘤等良性肿...[详细]

2025-06-05 07:12

女性关爱自己的健康

女性关爱自身健康需从生理、心理、生活方式等多维度综合管理，主要包括生殖系统维护、情绪调节、营养均衡、疾病预防和定期体检五个方面。1、生殖健康：定期妇科检查能早期发现宫颈炎、阴道炎等常见问题，建议每年完成宫颈癌筛查和乳腺检查。经期避免盆浴和剧烈运动，日常选择棉质透气内裤，非经期出现异常出血或分泌物需及时就医。绝经后女性需关注骨质疏松风险，适当补充钙质和维生素D...[详细]

2025-06-05 07:12

为什么关节处会变黑

关节处变黑通常由摩擦刺激、色素沉着、内分泌失调、真菌感染、慢性炎症等原因引起，可通过保湿护理、药物干预、激光治疗等方式改善。1、摩擦刺激：膝盖、肘部等关节部位长期受衣物摩擦或外力压迫，会导致局部角质层增厚，黑色素细胞活性增强形成色素沉积。日常应减少跪姿、避免紧身衣物摩擦，使用含尿素成分的润肤霜软化角质。2、色素沉着：遗传性黑棘皮病或代谢异常可能引发关节处黑色...[详细]

2025-06-05 07:11

关节处比较黑的原因

关节处皮肤发黑通常由黑色素沉积、摩擦刺激、激素变化、局部炎症或遗传因素引起。常见诱因包括反复摩擦、内分泌失调、慢性皮炎、肥胖及家族遗传倾向。1、黑色素沉积：关节部位皮肤褶皱多且活动频繁，表皮细胞更替速度较慢，容易导致黑色素在角质层堆积。长期紫外线照射或机械刺激会激活酪氨酸酶活性，促使黑色素细胞合成更多色素颗粒，形成对称性色素沉着斑块，常见于肘部、膝盖等骨突部...[详细]

2025-06-05 07:10

宫颈糜烂能吃猪油吗

宫颈糜烂患者可以适量食用猪油。宫颈糜烂的饮食调理需注意营养均衡，主要影响因素包括炎症控制、激素水平调节、免疫支持、消化吸收以及个体耐受性。1、炎症控制：猪油中的饱和脂肪酸可能促进炎症反应，但适量摄入对宫颈糜烂影响较小。建议优先选择富含欧米伽3脂肪酸的植物油，如亚麻籽油或橄榄油，有助于减轻慢性炎症。宫颈糜烂患者应避免过量摄入动物脂肪，以免加重局部充血状态。2、...[详细]

2025-06-05 07:09

月经期能不能吃益母草

月经期能不能吃益母草[详细]

牛建海