专家提醒：一周三次性爱

    很多人都认为,中年夫妻之所以性热情下降,是工作压力大、养育孩子太辛苦带来的必然结果.然而,在性健康专家眼中,这些都不成问题.她最近追踪调查了几对全职夫妻,对他们得以保持每周3次以上性生活的经验非常推崇.

    秘诀一:把性爱看作最重要的事.

    全职工作、养育两个孩子、为一幢大房子还贷,这意味着夫妻俩每天都会忙得像个陀螺.不过,艾利莎每周都有一个性爱目标.她说:"很多朋友以为,性爱会让人疲劳.但我在接连三天都为工作忙碌后,不会挣脱丈夫的臂弯,因为做爱可以让我更有能量.时间不用太长,甚至有时候可以省略前戏,这让我们都不用为性爱的冗长而有压力."

    秘诀二:借助性幻想.

    36岁的沙拉有一个创意丰富的丈夫:"他常常在我耳边喃喃自语,为我勾勒古怪的性幻想画面.幻想会燃起我们的热情,虽然有时候只有拥抱、抚摸,但那种冲动从来不曾远去."

    秘诀三:角色互换.

    夫妻在性生活中的付出并不是对等的,39岁的希瑟夫妇每次都互换角色.

    "我和丈夫总是无法在同一时间达到高潮,两人兴致不一样时就更难了.所以我们决定哪一方的热情高,哪一方就主动些,帮助另一半毫不费力地体验到性高潮.我们没有一丝不安,反而多了一种期盼,因为我们知道,下次就会轮到自己了."

    秘诀四:清晨做爱.

    34岁的珍妮夫妇通常在清晨5点过性生活."那时候我们都精力充沛,对性爱都有期待.快乐其实没有标准,有时候我们只是拥抱在一起,抚摸一下,有时候可能激情较多,不拘泥于形式让我们都很放松,也让我们从每周一次变成了频繁性爱."

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