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性生活同人体的任何一项生命活动一样,是建立在物质代谢的基础上的.饮食除了能为性生活提供物质保障外,还能为其提供必要的能量.所以性行为正常与否与饮食息息相关.也正如此,各种性保健食品应运而生.
但是,这些性保健食品究竟是不是对每个人都实用却不得而知.其实,在选择性保健食品,或者自我调配性保健饮食时,应根据不同的生理及身体状况合理安排,保证营养充分供给和及时补充.最重要的是要做到平衡膳食,均衡营养,因为人体必需的各种营养素都与性爱密切相关.
水:细胞组织的组成部分,一部分水是可以流动的自由水,另一部分是结合于蛋白质和糖类的结合水.结合水对维持组织器官的形态、硬度、弹性尤为重要.机体所需的各种营养素和代谢产物一般都能溶于水,并随之流动而转运到组织之间.
水还是各种体液包括精液、Y道分泌物的主要成分.严重缺水者性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少,Y道由于缺少分泌物的润滑就会变得干涩.而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性爱时缺乏足够的能量供应,而且性生活后疲劳感不易消除.
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