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子宫肌瘤手术后避孕可选择避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎等方式。术后避孕需兼顾有效性、安全性及个体需求，避免激素刺激或影响恢复。
避孕套是术后即时可用的物理避孕方式，无激素干扰且能预防性传播疾病。选择正规品牌确保质量，使用时需检查完整性并全程佩戴。术后早期阴道伤口未完全愈合时，避孕套可减少摩擦刺激，适合术后1-3个月内使用。
含低剂量雌激素和孕激素的短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，需术后1个月经周期后开始使用。这类药物可调节月经周期，减少子宫异常出血，但需排除血栓高风险人群。用药前需评估肌瘤复发风险。
含孕激素的宫内节育系统如左炔诺孕酮宫内缓释系统，适合无宫腔变形且术后3个月以上的患者。其局部释放孕激素可抑制内膜增生，降低肌瘤复发率，同时减少月经量。放置前需超声确认子宫恢复情况。
左炔诺孕酮皮下埋植剂有效期3年，单次植入后无需日常管理。孕激素直接抑制排卵，对子宫无机械刺激，适合术后需中长期避孕者。可能出现月经模式改变，需提前告知患者。
适用于无生育需求的患者，可在肌瘤手术时同步进行，或术后恢复后择期手术。结扎术避孕效果永久，但需腹腔镜操作。术后需确认无妊娠意愿，并评估盆腔粘连风险。
术后避孕需结合年龄、生育计划、肌瘤类型及手术范围综合选择。术后3个月内避免剧烈运动，定期复查超声观察子宫恢复情况。饮食注意补充优质蛋白和铁剂，预防贫血。保持会阴清洁，6周内禁止盆浴和性生活。出现异常出血或腹痛需及时复诊。
