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宫腔镜子宫肌瘤手术后一般建议尽早下床活动。早期活动有助于促进血液循环、预防血栓形成并加速恢复，但需根据个体恢复情况和医生指导调整活动强度。
术后6-12小时可在医护人员协助下尝试床边坐起或短时间站立，此时活动以不引起明显疼痛或头晕为度。24小时后多数患者可完成缓慢行走，每日活动时间控制在10-15分钟，分3-4次进行。早期活动能刺激胃肠蠕动减少腹胀，同时降低静脉淤血风险。但需避免突然起身或长时间站立，活动时应有家属陪同防止跌倒。
若术后出现持续发热、阴道出血量增多或剧烈腹痛，应立即停止活动并卧床休息。合并严重贫血、心肺功能不全或术中并发症的患者，需延迟下床时间直至生命体征稳定。活动过程中出现面色苍白、心悸或伤口渗液时，需及时通知医护人员处理。
术后恢复期应穿着防滑鞋，起身时遵循"坐起30秒-站立30秒-行走"的渐进原则。日常可进行踝泵运动和下肢按摩，卧床期间每2小时翻身一次。术后1周内避免提重物、爬楼梯或剧烈运动，2周后根据复查结果逐步恢复正常活动。
