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子宫下垂可通过观察外阴异物感、排尿异常、下腹坠胀感等症状初步自测，但确诊需结合妇科检查。子宫下垂可能与盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素有关。
站立或用力时感觉阴道口有肿块脱出，平卧后可能回缩。严重者可见宫颈或部分子宫体脱出阴道口外，伴随摩擦不适感。轻度脱垂可能仅表现为阴道壁膨出。
可能出现压力性尿失禁、排尿不尽感或反复尿路感染。因膀胱位置改变导致尿道角度异常，咳嗽或跳跃时漏尿是典型表现。部分患者需用手还纳脱垂组织才能排尿。
久站或劳累后下腹及腰骶部沉重感明显，平卧可缓解。伴随排便困难或便秘时需警惕直肠膨出。症状晨轻暮重是盆底器官脱垂的特征之一。
阴道松弛感或性交疼痛可能提示子宫脱垂。严重者性交时可能触及脱垂组织，影响正常性生活。部分患者会阴体下降导致阴道口闭合不全。
使用阴道窥器可见阴道前后壁膨出，咳嗽试验时脱垂程度加重。临床分度需测量处女膜缘与脱垂最远端距离。POP-Q评分是国际通用的客观评估标准。
建议避免长期负重、慢性咳嗽等增加腹压的行为，坚持凯格尔运动锻炼盆底肌。每日温水坐浴15分钟可缓解外阴不适，选择全棉内裤减少摩擦。若自测发现两项以上症状或脱出物无法回纳，应及时至妇科进行盆底功能评估，中重度脱垂需考虑子宫托或手术治疗。产后42天应常规筛查盆底肌力，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜弹性。
