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让性爱双方都获得性爱满足感是很重要的，如果你在性爱中不知道该怎么做，而只是在黑暗中漫无目的地摸索的话，那你是不可能获得很好的性爱满足感，也满足不了自己的欲望。
对一些人来说，技巧性的性爱方式似乎很简单，来的也很自然。然而对另一些人说，你必须经过一番努力才能达到很好的性爱效果。换句话说，也就是你的性爱经历越多，那么你的性爱技巧也就越丰富。
不幸的是，满足完美性爱的性爱技巧不像我们通常所学的那些知识一样。对大部分人来言，他们必须通过性爱本身的经历和自己的领悟来达到完美的性爱。然而，目前比较好的获得性爱技巧的方式是通过观看成人性爱影片和性爱相关的书籍和指南来获得的。
虽然现在对你来说，掌握越多的性爱技巧对你越有利，但是某些重要的性爱技巧你还得劳劳的记在脑海里，不仅要注重量更要注重质。
男性和女性有着不同的性爱需求。良好的性爱者会注意到这一点，并集中精力观察对方的需求，从而使自己和对方都能最好的满足性需求。不要只学习那些只能够让你自己达到性满足的性技巧，更多需要关注的是那些令你的性伙伴能够满足欲望的性技巧。学习更多的男女双方对性需求满足的不同要求将有助于你和你的性伙伴充分体验性爱快感。你可以在瑞典式自助餐的性爱方式中找到数以百计的性爱技巧、建议和秘密。
每个人的身体在解剖学上的结构都是不同的。每对夫妻在性爱上的需求也是不一样的，所以对某些夫妻较合适的性爱方式对另一些夫妻可能就不太适用了。给你带来良好感觉的性爱方式并不是万能通用的，当你与另一个性伙伴做爱时你就可能发现这种方式并不能使你们快乐。
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何洁
副主任医师
