随着年龄的增长,感觉器官逐渐变得不那么敏感,口渴的感觉会减少,不容易因为体内缺水而引起强烈的感觉,加上工作繁忙,往往忽视补水,使细胞长期处于缺水状态。
人体器官和组织细胞长期得不到足够的水分,必然会出现皱缩、体液(血液和尿液)浓缩,不仅容易发生心脑血管疾病和泌尿系统结石,还容易因尿液浓缩和排尿次数减少而对沿途排尿器官造成损害,最容易损伤前列腺。
前列腺产生的前列腺液陆续排入后尿道,每次排尿都会冲洗到体外。正常情况下,前列腺液的排放量很小。对于排尿间隔过长的男性,前列腺液在后尿道中长时间积聚浓缩,可能会刺激尿道,容易诱发感染,甚至可以在不排尿的情况下逸出到尿道口,导致尿道口发红。个别人有尿道口肿痛等不适症状,出现滴白现象。此外,饮水量的减少降低了尿液浓缩和排尿次数,尿液中的有害物质对前列腺、肾脏和膀胱的健康也非常不利。
在没有心脏病和肾脏病的情况下,男性应该养成每天喝1500水的习惯~2000毫升沸水或茶可以通过尿液充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,保证前列腺的安全。即使是尿频症状的前列腺疾病患者也应该多喝水。为了避免睡眠后膀胱过度充盈和夜间频繁起床影响休息,他们可以减少夜间的饮用水量,并调整到白天多喝水。
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