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健身期间打手冲影响效果吗
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冯心远 心理咨询师 回答时间:2023-12-25 11:27:51
打手冲一般指手淫,健身期间手淫是否会影响效果,需要根据实际情况判断。如果是适度手淫,一般不会影响效果;但是如果是频繁手淫,则可能会影响效果。具体分析如下:1、不会影响效果:适度的手淫一般不会对健身效果产生明显的负面影响,适量的手淫可以帮助释放压力、促进身体放松和舒缓肌肉,对恢复身体的整体感觉有积极影响。2、会影响效果:如果手淫变得频繁,并达到过度的程度,可能会对健身效果产生影响。过度手淫可能导致身体疲劳、精力不足以及心理上的焦虑,这可能会干扰正常的训练计划和恢复过程。建议日常生活中避免过度手淫,以免对身体健康造成不良影响。
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冯心远
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