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月经期通常不建议献血，主要与失血风险增加、铁储备下降、免疫力波动等因素有关。女性经期身体处于特殊生理状态，献血可能加重缺铁性贫血或引发不适。
月经期间女性会自然失血，子宫内膜脱落导致血液流失，健康女性单次月经失血量约为20至80毫升。献血标准单次采集量为200至400毫升，两者叠加可能超过部分女性的耐受阈值。铁元素随经血流失后，血清铁蛋白水平可能暂时降低，此时献血会进一步减少体内铁储备，增加头晕乏力等缺铁症状风险。部分女性经期免疫力会轻微下降，献血后恢复期可能延长。
存在特殊情况时经期献血需谨慎评估。子宫腺肌症或月经量过多女性，基础失血量可能超过100毫升，献血风险显著增加。青春期少女或围绝经期女性激素波动剧烈，血管调节功能不稳定，献血后易出现低血压反应。近期有痛经或经期偏头痛发作史的女性，献血可能诱发或加重症状。但月经规律且血红蛋白检测达标的健康女性，在经期尾声或量少阶段，经专业医师评估后仍可能符合献血条件。
女性献血前建议避开经期及前后三天，日常可通过摄入动物肝脏、鸭血等富铁食物维持铁储备。献血后适当补充红枣、枸杞等有助于造血的食物，避免剧烈运动。若长期存在经量过多或贫血问题，应及时就医排查子宫肌瘤等器质性病变。定期参与献血的女性，建议每年检测血清铁蛋白水平，根据结果调整饮食或遵医嘱补充铁剂。
