很多老年人认为性生活是年轻人的事,老年人已经不需要了。虽然老年夫妻之间的性虽然不像年轻时那么强烈,但仍然存在。饮食是男女的正常需求,性生活也像饮食一样,是维持人们生存的最基本的东西。老年人在生理功能上退化,但并不意味着完全消失,适当规律的性生活有助于老年夫妇身心健康和长寿。
那么,老年人坚持规律性生活有什么好处呢?
第一、性生活能满足身心需求
传统上,追求爱情和享受性生活只是年轻人的专利,但如果老年人有性需求。事实上,有些人说老年人不需要性生活,这是对老年人性生活的偏见,甚至歧视。从生理角度看,老年人仍有性欲。从心理上讲,老年人也需要通过性生活来增进感情。因此,老年人的性生活是基本权利,这需要人们的理解。如果是传统观念,会抑制老年人的性生活,增加老年人的心理压力,诱发精神障碍。因此,应该引导老年人不要压抑性欲,适当的性生活会给老年人带来心理上的满足和精神上的喜悦。
第二,老年人的性生活也是必不可少的
我们的一生中,老年人生活质量也是重要的问题。老年人夫妻在退休后,身体状况还是比较好的,他们在生理上仍然有一定的性欲和性能力。因此,性生活对老年人的生活质量也是必不可少的。
第三,性生活可以更健康地长寿
和谐的性生活可以提高生活质量,促进老年人的心理健康,延长老年人的寿命。此外,性生活还能促进健康,性生活需要脊柱、骨盆和四肢运动。同时,心跳和呼吸在性交过程中加快,表明循环系统和呼吸系统也应该动员起来,所以性生活是一种全身性的运动。
第四、老年人的性生活令人更显年轻
由于性生活会使体内激素有分泌,这样更有利于男女的健康。对于老年女性来说,有规律的性生活可以促进卵巢的功能,可以分泌出更多的雌激素,从而起到美容作用,是天然的护肤品。这使老年人更年轻。
第五,适当的性生活使精神更好
性生活不仅能保持身体健康,还能使心理更健康。很多老年人退休后都有抑郁的倾向。可是适当 的有规律的性生活能使人更快乐。在生活中,很多老年人感到情绪不稳定的时候,有规律的性生活可以缓解不安和抑郁,减少不安和压力。
总年轻人的专利,对老年人来说也是必不可少的。另外,适当的性生活可以使老年人的身体健康,使老年人看起来更年轻。此外,适当规律的性生活可以使老年人避免心理疾病的发生,有助于心理健康。
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