初潮是少女肯定要经历的一件事,做好准备工作是必不可少的,那么女孩子初潮的时候究竟有哪些表现呢?
女孩初潮的症状
1、身高体重突然增加
女孩子在到了10岁以后就是进入青春期了,这个时期可以每三个月就测量下身高和体重,如果那一次测量发现身高和体重有了明显的增加,那么在之后的半年时间内应该就会有月经初潮。
2、乳房变化
在进入青春期后可以随时关注下乳房的变化,如果乳房开始发育,有膨胀的现象并且出现了乳晕,摸一下会有硬块的感觉,这样在之后的两年内一般就会来月经。
3、白带变化
一般来说,女生到了适当的年龄之后,阴道当中都会留出一些粘稠的液体,有点像鸡蛋清的样子,这是正常的生理现象,如果某天发现这些白带呈现出了棕褐色,那么一般在两三天之后就会有月经初潮。
4、出现青春痘
也有部分女孩子在月经初潮来临之前脸上会出现青春痘,如果女孩发现自己的脸颊和额头上长了小痘痘,并且有脓包,那么一般在两三个月之后就会有月经初潮。
少女初潮怎么护理
1、保持外阴清洁
经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
2、注意保暖
月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病。
3、保持乐观和稳定的情绪
在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调。
4、适当控制运动量
月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
女孩子初潮是一定要做好护理工作的,这样才能保护自己的身体不受伤害,不影响日常的生活和学习。
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