夫妻性生活超过多久是危害？夫妻正常性生活多少时间比较合适？

有些人会根据性生活的时间来判断性功能的强度。每个人的体质和身体状况都不一样，性生活的长度也会不一样。不是时间越长越好。长期的性生活会对身体造成伤害。

性生活超过多久是危害?

30分钟以上的性生活会对身体造成伤害。性器官在性生活中会始终保持充血状态，需要大量的组织器官参与生理过程，如增强肌肉紧张，加速心跳，加强心肌收缩，增加血压，呼吸会变得快，扩张全身皮肤血管，增加出汗等，这些生理差异会增加能量消耗，加强身体新陈代谢。

如果性生活太长，它会消耗太多的能量，让人们感到疲劳，肌肉疼痛，甚至全身无力，影响正常的工作和生活。此外，在性生活中，双方的性器官总是会移动和接触，长期会导致泌尿系统感染、月经紊乱和前列腺炎等各种疾病。

正常性生活多少时间更合适？

每对夫妇的身体状况和生活习惯不同，性生活时间也不同。完美的性生活分为三个部分：前戏、过程和后戏。根据年龄的不同，时间也会有所不同，控制在20分钟左右。前戏至少需要6分钟才能唤起女性的欲望，性生活8分钟，后戏6分钟。

对于健康的年轻人来说，性生活大约需要10到30分钟。随着年龄的增长，生殖器官和性能力也会慢慢下降。40岁以后，性爱时间可达10分钟左右，频率每周一次。一般来说，60岁以后，性欲会下降，性生活的频率可以是每10天一次，但要把握时间，病得太久，否则会对身体造成严重伤害。

温馨提示

性消耗的体力和脑力，如果时间过长，会对身体产生一定的影响，甚至危及身体健康，导致男性不射精或延迟射精，女性会出现性高潮。长期的性生活会使身体器官总是充血，诱发妇科炎症和前列腺炎，不能判断性能力，根据你的能力。

做爱前后要做好卫生习惯，仔细清洁生殖部位，做爱后及时排尿，防止尿道感染。