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男性外生殖器为什么也需要清洗 男人私处保健的三要三不要原则

发布时间:2022-05-10 18:30:00

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阴茎的保健,对于男人来说至关重要,

阴茎的大小,会影响男女性爱中的幸福感,阴茎精子的数量,会对男性不育产生重要的最用,学会阴茎保健,会让夫妻性生活更美满。男性外生殖器为什么也需要清洗 男人私处保健的三要三不要原则

男性私处保健做到三要三不要

要宽松,不要压迫

男性正常精液标准参考值,上世纪80年代末为每毫升1。2亿条精子,现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车,都会使得他的私密部位受到压迫,从而使供应动脉的血液受到挤压,静脉汇流受阻,生殖器处于挤压变形的状态,必将影响其功能。

专家建议,男性不宜久坐过软的沙发,开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动,每天两次,每次十几分钟,这样不但可以促进局部血液循环,更能起到强力的助性效果。

要透气,不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让“它”降降温、透透气。另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

要清洁,不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯,注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序,擦洗方向应先上后下,由前到后,即先洗阴茎、阴囊部,后洗肛门部位。男性外生殖器为什么也需要清洗 男人私处保健的三要三不要原则单独准备一块软毛巾擦拭。

如果包皮过长,又畏惧手术,那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起,将包皮垢彻底清洗干净。

外生殖器卫生是男性的“盲区”,很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。

第一、男性外生殖器包括阴茎和阴囊。

阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞,包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢,包皮垢对阴茎头有刺激性,容易引起炎症。

第二、阴囊是保护睾丸的重要组织

阴囊皮肤表面有丰富的汗腺,经常分泌汗液,如果长期不清洗,在汗液和皮肤表面的细菌的作用下,会使阴囊感染发炎男性外生殖器为什么也需要清洗 男人私处保健的三要三不要原则长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

第三、注意肛门清洁

肛门每天排出粪便,总有少量粪便残留在肛门口,粪便内细菌很多,温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。

此外,男性也要学会经常清洗自己的会阴部。如果有包皮包茎的青少年,则需去医院检查,看有没有必要进行手术。

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