一般来说,未婚男性每月遗精1~2次,每月遗精次数达到5次以上的话,就会成为病理遗精。那么病理性遗精该如何治疗呢?
仰卧起坐能有效预防遗精
仰卧起坐可以强身健体,可以增强腰部肌肉功能,但是它还有一个功能,可能你还不知道,那就是仰卧起坐可以改善遗精频繁的情况。发育成熟的男性,生殖器官有时会产生精液,积存在输精管中。当积聚到一定水平时,就会经过遗精的方法排出体外。这是一种无性生活形态下的射精。专家认为调节遗精过多可以仰卧起坐。除此之外,治疗频繁遗精的方法是
运动疗法
运动减弱睡眠时脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
提肛运动
提肛运动可以提高射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
固精按摩
仰卧位置,双手重叠放在肚脐上,分别按顺时针和逆时针多次按摩,从心底按摩到耻骨联合处多次按摩。此法能达到固精健身的目的。
此外,频繁遗精时还应注意保持性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲洗阴囊,以降低性神经的兴奋性。
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