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终极的家庭没有道路桥梁,孩子正好是这个道路桥梁,日常生活中有些人因为自己的原因不能成为父母的愿望,其中很多原因是男性精子质量不好引起的不育症甚至抑郁症是危害男性精子的品质。此外,一些药品对男性精子的饮食有很大的危害。
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李青
主任医师
王海燕
副主任医师
张龙
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王淑然 | 乐于分享者
精子质量受很多因素影响。睾丸本身的病变如睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变影响精子质量,发现精子质量低应及时就医。
王诗怀 | 医学生
男性精子生成的过程对于锌元素的需求是很多的,锌元素是保证男性精子质量的关键。如果缺锌,男性的精子数量就会减少,活力也会下降,对于成功备孕造成不利的影响。在日常饮食中,男性朋友可以吃一些牡蛎、黑鱼鸡蛋等含锌含硒量比较丰富的食物补补锌,增加精子活力,为备孕做好准备。良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。含锌量高的食物有哪些我们来看看:有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。当然禁烟酒这是必须要做到的,吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。相信这点大家都知道。男性想要提高精子质量和活力,适度的运动也是很重要的,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。有个好的生活习惯当然很重要,要规律自己的作息,身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。综上所述男性备孕应该补充充足的营养,在饮食方面多吃点含高蛋白的食物,增强精子的质量,另外夫妻双方都要安排在排卵期之内同房,持心情愉快,也不要太紧张,一切顺其自然就能保证孕育出健康的后代。
贺欣德 | 健康顾问
巫鸿风 | 健康顾问
尉迟弘壮 | 医学工作者
男性的精液一直以来都备受关注,有一种观点认为精液中的成分对女性的妇科健康有益。
1、精液中的成分 精液是男性生殖系统的分泌物,主要由精子和精浆组成。精液中含有蛋白质、糖类、激素等多种成分,其中一些成分被认为对女性的健康有益,如锌、胶原蛋白等。
2、对女性健康的影响 一些研究表明,精液中的成分可以对女性的妇科健康产生一定影响。例如,锌元素可以增强女性的免疫力,降低患上妇科疾病的风险;胶原蛋白则有助于提高阴道壁的弹性,减少阴道干燥和炎症的发生。
3、不能完全预防妇科疾病 然而,尽管精液中的成分对女性健康有一定益处,但并不能完全预防妇科疾病的发生。妇科疾病的发生与多种因素相关,包括个人卫生习惯、生活方式、遗传因素等,精液只是其中的一部分。
4、健康建议 维护良好的个人卫生习惯是预防妇科疾病的关键。建议女性定期清洗外阴、避免使用含有刺激性化学物质的洗液、穿透气性好的内裤等。此外,定期进行妇科检查也是保护女性健康的重要措施,及时发现并治疗潜在的疾病。
总的来说,男性的精液虽然含有对女性健康有益的成分,但并不能完全预防妇科疾病的发生。因此,女性在保持良好的个人卫生习惯的同时,也应定期进行妇科检查,以确保自己的健康。
毛夏蓉 | 资深咨询师
女人出轨后可能出现精神、皮肤、消化系统、内分泌、生殖系统等方面的变化,日常应注意这些特征。若出现异常,及时就医。
1.精神变化:
-自我认知、评价降低;
-经常怨怼、哭泣、吵架;
-无法控制情绪,可通过玩游戏、听音乐等转移注意力。
2.皮肤变化:
-长时间照镜子可能导致皮肤憔悴、衰老;
-出现皱纹、色斑、松弛等;
-可在医生指导下使用护肤品、面膜等延缓衰老。
3.消化系统变化:
-压抑不良情绪影响胃肠功能;
-可出现食欲不佳、暴饮暴食、饮食不规律等;
-可遵医嘱使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物。
4.内分泌变化:
-熬夜、饮食不规律可能导致内分泌失衡;
-出现月经失调,月经量增多、周期不规律;
-可在医生指导下使用振源片、益母草颗粒等药物调节内分泌。
5.生殖系统变化:
-过度刺激卵巢可能导致功能衰退,影响正常排卵;
-出现不孕症的可能;
-建议保持愉悦心情,避免过度焦虑、紧张等。
6.其他变化:
-可能影响神经功能,导致出汗增多、心悸、胸闷等;
-可通过听音乐、运动等方式缓解。
女人出轨后的特征可能难以改善,需及时寻求心理医生帮助,保持乐观心态,避免过度焦虑、紧张。
赵秀华 | 脱单专家
王宏硕 | 婚恋心理分析师