最近一则新闻引起了很多朋友的注意,“以为搞IT程序的男士在转行卖水果的一年后,变的年轻、帅气,有精神。”我们除了羡慕他这样的转变,也来为您介绍男人想要年轻有活力需避免的六件事,虽然我们无法舍弃工作,但科学和谐的生活方式也能让我们更年轻健康!下面就来了解一下吧!
不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速,使机体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达到健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
通宵上网
长时间面对电脑,首先应该保护的就是眼睛,特别是女孩子,黑眼圈,皮肤暗淡粗糙,精神萎靡等等,都是因为长时间面对电脑的副作用!更别说是通宵了。熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
(实习编辑:林艳娟)
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