我们时常在荧屏中看到,战争片里壮汉赤裸上阵,言情剧里男主在健身房内也光着膀子……所有人都以为这是为了突出演出效果,并不明白其中的玄机。其实,男人裸体健身的好处很多。
无论男人是在做锻炼,还是在练瑜伽或者有氧操,如果没有衣服的遮蔽,就很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,而且看身体是否保持挺立了。男人清晰真实地看到自己的身体,那么就能激励自己加大运动量,所以不容易懈怠。
如果长久地坚持锻炼,就会看到身体松弛的部位正在变紧;那么也许你体重没有变化,如果是通过锻炼出来的肌肉,那么你就会感受得到形体的细微变化。
因为裸体健身时,身体体表的温度更容易变化,特别是在温暖的环境下,你的血液循环更容易加速,而且更能促进身体新陈代谢。如果不穿衣服减小了的衣物对身体的束缚,那么锻炼的动作也更加轻盈了;但是要也相对标准,同时能更大程度地减小运动伤害的可能。
以上这些皆是裸体健身的好处,或许男性就该有这样狂野的一面。原始的躁动让你更具魅力,在人群中脱颖而出,从而获得异性的青睐。另外,还有研究表明男性裸体健身有利于提高性能力。那么,如此一举多得的好事,你何乐而不为呢?
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