男人千万别趴着睡觉

　　睡觉，是大家每天都要进行的一项活动。然而，每个人的习惯不同，睡姿也不同。一般睡姿，分为仰卧、俯卧、侧卧三种，其中仰卧最适合大众，而俯卧和侧卧都会对身体有害。今天我们就着重讲一下俯卧的危害。

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

　　阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　虽然睡觉是为了休息，但也要讲究一下睡姿，否则会对身体产生不利的影响。专家指出，养成良好的睡眠习惯，也可以预防疾病的发生。总而言之，希望广大男性朋友注意一下这个问题，千万别趴着睡。