怎样判断性生活是否过度?
判断性生活过度还没有一个确切的标准,从以下几个方面的表现可以大概作出判断:
性生活过度主要表现为:面容憔悴,形体消瘦,精神倦怠,萎靡不振,头重脚轻,周身无力,心跳气短,虚汗淋漓,失眠多梦,不思饮食。当有以上“信号”出现时,即已告诉你,性生活已经使你“超负荷”了,必须立即调整。
房事应适当节制,这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中,对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利,应予重视。
性生活过度的补救的办法
性生活过度不能只补肾,这是远远不够的,头痛医头,脚痛医脚的方法不可取。要辨证论治,整体调理,效果才会显著!
祖国传统医学的养生方法博大精深,可通过其中的呼吸自然疗法来慢慢恢复,对各脏腑功能的提升极强,道理很简单,深度腹式呼吸法,配合六字发音、口型,依次对肝、心、脾、肺、肾、三焦进行全面均衡的调理。极大增强血液中的含氧量,气血循环旺盛,新陈代谢加快,人体活力倍增,气血充盈,才会更强壮有力且持续时间较长,性生活和谐美满!
尤其是腹式呼吸法,对肾功能起到相当好的按摩效果,是一种个人积极的主动的养生意识,不是被动的治疗,所以才有这样非常好的疗效!总之,只要长期坚持科学正确的有氧运动方式,让身体各器官不断得到充足的濡养和保养,不只在性功能方面,对身体素质的各个方面都是一种强劲的提升,无论你从事何种工作,精力充沛是最重要的!
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