从一整天是如今许多男人们的工作状态,也因此男性肥胖也日趋增多,还有各种各样的疾病也找上门,让众多男性苦不堪言。除此这外,久坐还会使男人性功能减退,由此而引发了家庭矛盾,夫妻生活不和谐,甚至有走了头的危险。因此,男人对于性保健常识一定要多学习一下.
男人长久的坐着,不但会让性功能减退,而且还因久坐而导致不育的发生。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度,但是长期坐着会使会阴部温度较高,从而导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,导致静脉回流不畅,影响精子的发育。其次,久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢,进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后,久坐还会增加生殖道感染发生的几率,因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下,容易产生病菌。
既然久坐对男人来说是有危害的,但男人们又不得不坐着工作的话,那就为了避免久坐对男性健康的影响,工作和生活中,男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。避免时间过长是指,坐40分钟后,要起身活动一下,走5分钟再继续工作,这样可以减少对前列腺的压迫,避免血液的淤积,同时也可以给会阴部降温。
所说的男人坐的椅子软硬合适,这其中包括的意思是臀部不能陷入座椅,但也不能太硬,让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫,软硬度正合适。温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上,也尽量少蒸桑拿,以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。
生活质量的提高虽然是需要金钱的,但也不能因此而让自己的健康受到伤害,这样的话就得不偿失了。不过,话虽这么说,但用健康换金钱的男人仍大有人在,因此,提醒这部分男人,在挣钱的同时也要注意自己的健康,不要捡了芝麻而丢了西瓜。
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