各个年龄段男人的壮阳良方

　　如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。壮阳延时药因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

　　利用淋浴进行“阴茎按摩”

　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。壮阳延时药所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。

　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。壮阳延时药如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。壮阳延时药如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

　　随着年龄的增长，男性的性能力也就会不断的下降，这个时候对两性生活就会产生很大的影响，久而久之也会让夫妻之间产生很多的矛盾。所以多了解以上介绍的壮阳方法吧，一定可以让你的性能力如小伙子一样强壮。