冬季是肾脏疾病高发的季节,应该如何保护自己的肾脏?吉林大药房益生堂名医馆名医赵宇辉老师认为:冬季养肾要顺应时节、早睡晚起、饮食上可适当增加温性食物以补阳。此外,注意科学进补,只有肾亏的人才需要补肾,无须盲目。
感冒吃药也易诱发肾病
天气寒冷,人体免疫系统紊乱容易诱发肾病;冬季感冒多发,有些人吃了感冒药后,出现肾脏损伤的病例也时有发生。为什么吃感冒药后容易引发肾脏损伤?对此,赵老师解释道:感冒药大多是复方成分,其中的非甾体消炎药成分长期服用可引起肾脏损害,尤其是对于老年人;有些感冒药中还有抗病毒药成分,也会对肾脏造成损伤;再者因为个体差异,不少人对感冒药的部分成分过敏,轻则腰酸背痛、血尿,重则引起急性肾衰竭。所以,平时感冒如果没有发热、剧烈咽喉疼、咳嗽脓痰,可以用些纯中药制成的感冒药,多饮水休息、保证营养即可。
冬季养肾注重肾功能调节
冬季,肾病患者要顺应时节,上班族可以在中午稍作小憩,内经认为可以增补阳气,保证夜间充足睡眠,可以充养气血。饮食上,由于外界寒冷,适当增加温性食物以补阳。中医的说法:女子六六(36岁)、男子七七(49岁)始肾气减,所以是否需要进补、如何进补?最好在医生指导下进行。一般有肾亏的人才需要补肾,而像年轻人气血旺盛,则不需要进补。所谓以色补藏、以形补藏,说的是功能上的调节,不要简单盲目进补,还是遵从身体情况科学调理为宜。
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