现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。下面一起来看看男人十大补肾食物。
男人十大补肾食物
1、芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
2、狗肉
性温,味咸,除有
补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
3、猪肾
性平,味咸。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。
4、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
5、山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”
6、冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”
7、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌
髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”
9、海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”
10、虾子
性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
变异支气管哮喘怎么护理
冰糖煮大蒜治支气管哮喘吗
宝宝支气管哮喘如何防治?支气管哮喘吃什么食物好?
支气管哮喘吃什么对治疗有帮助?哮喘患者不能吃哪些食物?
男孩上呼吸道感染咳嗽吃什么药
老年人睡眠浅 这些营养素改善睡眠
西红柿炒丝瓜——抗衰老美容防辐射
番木瓜排骨汤——润肠排毒美容润肤
孩子吃什么食物能长高呢
老年人营养失衡的原因