命门穴位于后背,两肾之间,在第二腰椎棘突下,正面看肚脐相平的对面区域。命门穴是人体的一个长寿大穴,功能包括强健肾阴和肾阳两方面的作用。现代医学研究表明,命门之火即为人体阳气,在临床看,因命门火衰导致的疾病与肾阳不足证基本是一致的,并且补命门的药物又多具有补肾阳的作用。
按揉或刺激命门穴不但可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,还可以延缓人体衰老,并对阳痿、强脊、遗精、腰痛、肾寒阳衰、四肢困乏、行走无力、腿部浮肿、耳部疾病等症有良好的治疗作用。
取穴命门穴的保健方法有两种:
一是用手掌摩擦命门穴和两肾的位置,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热,捂在两肾的位置,意念守住命门穴约10分钟即可;
二是采阳消阴法:方法是背部对着太阳,意念太阳的光和热,源源不断地进人命门穴,必须内注命门,时间约15分钟。
内家功法一般以意念导气,意念在经络保健养生方面也具有很强大的推动力。
不论什么病,最好的治疗方法就是不得病!未病先防、未病先治,中医,带给你的不止健康,相信我,没错的!
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