男性肾虚了,想要治疗主要在于“养”,养肾的方法很多人会过度将关注的焦点放在食疗方面,但其实真正要想提升补肾的功效,一定要考虑选择选择综合治疗的方法,除了饮食健康之外,还要了解生活中的养肾方法!
通常来讲,精子在阴道中的寿命少于8小时,只有一小部分精子能脱离险境,并且继续前行,最终到达子宫腔的精子数量只有射精时的1%到5%。
不过,精子只要进入了输卵管中,就有较强的受精能力。当然了,最后只有1到2个优质的精子能跟卵子结合,其他精子则在24到36小时之内先后死亡。
由于精子生性比较“娇嫩”,很容易遭受来自各方的“敌害”,在生活中切忌掉以轻心。
男人如何才能精神百倍,补肾秘方别说我没告诉你!
硬汉食谱:补肾酒
[配方]老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升。
[制法]将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣。即成。
[功用]补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
[主治]肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。
[用法]口服。每次空腹温服10~20毫升,每日早、晚各服1次,以控为度。
[附记]引自《药酒汇编》。老年阳气不足而无器质性病变时,经常适量饮用,可延年益寿。阴虚火旺者慎用。服用期禁服郁金。
2、运动补肾:
运动时很多上班族都容易忽视的一种补肾方法,运动能够提升身体各个器官的正常运作能力,并且还可以提升身体免疫力,但是如果男性腰痛严重的话,就要注意运动的强度了。
3.推拿补肾:这个需要去专业的养生或中医医院进行治疗,因为身体上的穴位是比较多的,而如果按摩力度或位置不正确的话,就会影响治疗的最终效果。
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