1、怕性生活!
有个年轻人问我:莎莎姐,像我这样有肾病的话,是不是最好不要性生活?那我每次和老婆那个,憋着不she行不行?
莎莎姐的想象力是很丰富的,我能想象他老婆的心理活动:这个死鬼,一定是不爱我了,对我没兴趣了,要不怎么每次都high不了!
哎,我觉得我要对着大家耳朵说好多遍:是可以有性生活的!不需要有负罪感!肾病剥夺不了这个基本人权!
而且大部分的肾病患者,只要病情稳定,包括移植后,可以过正常的性生活,憋你以为就憋不出毛病吗?憋不出心里BT?怎么说也是一件愉悦身心的事情,愉快的心情是治病的良药!(注意啪啪完了穿衣服,别冻着感冒就行!)
2、怕运动
嗯,讲完床上运动,我要讲平时锻炼身体的运动。
在我的多篇文章中摆证据、讲道理,唠唠叨叨和大家说不要怕运动,如一个被忽视的改善肾功能良方;坚持有氧运动,感冒才能逐渐减少!不管有病没病,坚持运动锻炼,整个人精气神都会好些,抗病能力也会提高,不那么容易感冒,不容易得心血管病等等好处。但是还是有相当多的人听信谣言,坚决不动,说什么千年王八万年龟,好吧,想当王八龟拦我是拦不住的。
3、怕吃肉,怕吃豆制品
我们人处于食物链的顶端,一直以来就是杂食者,饮食的均衡是保证我们身体营养的前提。主张只吃绿豆的张悟本,不吃主食的日本达人,芋头包治癌症的这些忽悠,追随者一片片,用他们方法实践者一片片,结果怎么样了?张悟本被查封了,不吃主食的达人死了,芋头仙不知道逃到哪里去了,追随者丢了钱不说,病情也被延误。
除了母乳可以满足6个月婴儿,没有任何一种食物可以满足所需的全部需求,我们需要通过丰富的食物种类来保证我们的健康。我们的肾病患者也是一样,不要挑食,食物种类应该尽可能丰富,针对不同病情,偏重稍微有一些不同而已。
像肉和大豆制品(黄豆,黑豆,青豆)都是优质蛋白,都是可以适当吃,而且豆制品经过加工后嘌呤减少,尿酸高的人也可以适当吃的。
有一个患者告诉我因为吃一块肉,吃一块豆腐心里好半天都深深罪恶感。那些只吃有限几个素菜,多少体重下降、营养不良?用脚趾头想想,这样会恢复好吗?
我常常疑惑莎莎这么靠谱,为啥没有粉丝一片片?想来想去想通了,做靠谱的科普是需要厚积薄发的。随着大家鉴别力的提高,骗人的东西会越来越被大家识破,这些过街老鼠,遇到请使劲打!
4、怕没药吃
医生有时候很无奈,说:这个不用治,观察就行。部分患者就理解为,完了,我绝症了,医生都没药开了!因此,有很多人“讨药”吃,你不给我开,好,我再找别人开。
肾病的治疗一定是精简用药的,除了必要的药物,能不吃药最好不要吃,药物排泄无非两个主要途径,通过肝或者肾,很多药物通过肾脏排泄后会损伤肾小管,吃不好肌酐慢慢就高了,治病不成反而致病。当医生告诉你可以观察,说明情况还不需要用药,定期复查就可以了。
5、怕提自己有病
有肾病怎么了?身体有疾病不是你的错,疾病本身就是生命的一个状态,得了病我们能更懂得珍惜生命的可贵,懂得人生无常,要过好当下的日子。况且得肾病的人非常多,一点不孤单,肾病可防可治,大家一起正确的对待疾病,并不是像大部分人想的那么可怕。
这里要“托”某度的“福”,和某些骗子医院不遗余力地虚假宣传,让大家陷入对疾病的错误认知和无限恐慌之中,他们不乱说,不说得吓死人,谁去病急乱投医投他们呢?
很多人生病后陷入深深的自责,失落,不愿意面对,其实通过正规的治疗,肾病稳定后并不会多么影响生活,除了定期记得去医院报道,其余时间和正常人不会有多大不同。治病先要把心态调整好,错误的心态会导致相信各种虚假宣传!打着各种比正规治疗还“先进”的方法请不要相信!
我前几天看过一个故事,“蛇与绳索”。说的是有一个很胆小的人叫杰克,他很怕蛇。杰克走到一个幽暗的房间,看见一条蛇卷曲在墙角,顿时非常害怕。但实际上,他看见的是一条有花纹的皮带,可是他太惊慌了,他不相信周围人说那是皮带,于是焦虑,恐慌,痛苦。直到有一个人把房间的灯打开,可以清楚看到那确实不是一条蛇,而是一根皮带,他才觉得不害怕了。有时,不是事物多可怕,是畏惧的心让它变得可怕,我希望肾上线能成为大家的开灯人,不再害怕彷徨!
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
男孩上呼吸道感染咳嗽吃什么药
上呼吸道感染喉咙痛和咳嗽怎么回事,怎么办
晚上睡不着失眠有什么好办法?1分钟立马睡着的方法
变异支气管哮喘症状有哪些
10种偏方能治支气管哮喘
祛湿最好的办法不是吃药,家中常备这四样东西,从这个夏天开始,远离湿气困扰
大便粘、齿痕舌?你湿气重啊!教你5招祛湿
更适合国人体质的饮料,火爆全网的酸梅汤的配方公开了,滋阴润燥、健脾开胃!
夏季贪吃这一物,脾胃阳气双受伤!中医:不想落下病根,尤其这5类人要远离它!
吃冷饮胃疼?别慌!进来看看快速恢复妙招