有一种蔬菜,有绿的,也有个别是红的,长得像个青辣椒,发现它的外表有凌线,和辣椒不一样。切开后,每一个圈都有5个乳白色的籽粒,这叫做秋葵。
秋葵的来历
秋葵是一种生草本植物,也可以叫羊豆角、毛茄。这个蔬菜原产于非洲,1900年由于印度引入中国南方。
可吃用部分是果荚,分别有两种颜色:绿与红,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。
秋葵种植的不少,可以去菜市场会碰到秋葵的身影,每斤大概七八块可买到。
秋葵的价值
秋葵具有对于体内有益的功效,建议平时吃点秋葵,对于身体有不错。
1.易消化
秋葵的粘性物质,促进胃肠蠕动,易消化,益肠胃
2.降血脂
秋葵含有50%的可溶性纤维素,可有效降低血清胆固醇,预防心血管病
3.护肝脏
秋葵里有果胶,多糖有护肝作用,易排便
4.防肠道疾病
秋葵的粘性物质有50%的纤维素,有助通便、排毒
5.补钙
秋葵含有钙量,吸收率55%左右,是牛奶的一倍
6.去疲劳
若经常吃秋葵,可缓解疲劳,恢复体力,尤其适合运动员可食用。
7.补肾
秋葵曾被美国称为“植物伟哥”,具有补肾的功效,使男人的精力与体力可提升,同时可缓解身体疲劳。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
6个原因会导致老人头晕! 多多防范!
中医如何认识甲亢 中医四种方法治疗甲亢
还不知道什么是果葡糖浆?小心得上痛风和心脏病
甲亢是什么病 甲亢的常见症状
得了甲亢要注意什么?做好这5大护理至关重要!
过敏性皮肤吃什么食物呢
胃寒吃什么东西比较好
“木筷”与“不锈钢筷”哪种适合家用?看完“冒冷汗”,不再买错了
生切鲟鱼片——适合中老年人食用
吃什么增加皮肤抵抗力