男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 壮阳补肾 > 正文

男人有这5大症状多半是肾虚,1个方法教你补肾养肾

发布时间:2019-02-18 12:36:24

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  从中医的角度来看,肾虚是指肾脏内精气阴阳不足。现代生活中,由于生活节奏快、工作压力大、作息不规律等问题,导致不少男性都处在亚健康状态。男性一旦身体出现问题,最常见的就是肾虚。

  男性长期肾虚,极有可能引发多种并发症状。会使男性容易感觉疲惫乏力、腰膝酸痛、前列腺增生,还会导致性功能减退,造成阳痿早泄,长期如此甚至会引起不育。

  男性应该如何判断自己是否肾虚呢?其实,肾虚身体会有很多表现,如果有以下症状,那就要警惕了。

 症状一:夜尿次数增多

  从排尿次数变化,是可以看出男人是否肾虚的,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。对健康的男人来说,夜里排尿次数为0至2次。如果超出这个范围,那就有可能是肾虚了。如果是1小时就差不多上1次厕所的话,那就是严重的肾虚了。

 症状二:畏寒怕冷

  畏寒怕冷是男性肾亏的另外一种表现,常表现为怕吹冷风,四肢冰凉。有时候往往还伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、口淡不渴等病症。

 症状三:面黑无光泽

  有的人本身面色很好,但是后来面色越来越差,变得黑面无光泽,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。

症状四:脱发增多

  当你突然发现最近脱发变多,尝试多种护发方法也解决不了脱发增多问题时,你就要考虑一下自己是不是肾虚了。

 症状五:头晕耳鸣

  很少有人会把头晕耳鸣与肾虚联系在一起。“肾藏精生髓,髓聚而为脑。”这句话体现了肾与脑部的关系,也就是说当肾出现异常会使人的髓海不足,就导致脑部失去营养的供给,从而出现头晕耳鸣的症状。

  俗话说,十个男人九个虚。肾虚如此常见,平时应该如何的科学补肾?

  药补不如食补,平时可以多吃一些补肾的食物,如人参、玛咖、芡实等药食同源食物。这些大自然赐予的补肾食物,在市场上都能很容易买到,并且长期食用,还不会像药物那种有副作用。

  通常都是通过熬煮取汁的方式食用这些食物,这样的方式较为传统,见效也较慢,需要长期的坚持才会有效果。现代药理研究发现,食物的发酵液可以很好的规避熬煮过程药效流失的弊端。如人参玛咖发酵液,就是经过技术提纯,提取了人参、玛咖中的有效成分,在益生菌的发酵下,药效得到更完全的发挥,更利于人体吸收,补肾的效果更明显。

  日常也要保持良好的生活习惯

  性生活要适度,不勉强,不放纵。经常进行适当的身体锻炼,强身健体。避免熬夜,保证充足的睡眠。学会调整和放松心情,保持良好心态。

推荐阅读

喝了酒前列腺炎尿频尿急
喝了酒前列腺炎尿频尿急
喝了酒前列腺炎尿频、尿急,可能是饮酒后加重前列腺充血、水肿的表现,也可能是由于合并尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症等引起,需要明确具体原因后再进行针对性治疗。1、前列腺充血、水肿:喝酒后由于酒精刺激前列腺表面的血管,导致前列腺局部的血管扩张,组织液渗出,引起前列腺充血、水肿,可加重尿路刺激症状,从而出现喝了酒前列腺炎尿频、尿急的现象。此时建议停止饮酒,多...[详细]
2024-05-17 16:19
寒性前列腺炎的中成药
寒性前列腺炎的中成药
寒性前列腺炎在临床上是指寒性前列腺炎,多由于患者受到寒冷刺激导致,患者可出现小便清长、大便溏稀、四肢不温、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。可用于治疗寒性前列腺炎的中成药较多,常见有前列欣胶囊、通淋胶囊、桂附地黄丸、参茸卫生丸等。但建议患者在专业医生指导下合理用药,不可自行盲目服药,以免出现不良反应。1、前列欣胶囊:由土茯苓、王不留行、丹参、赤芍、泽泻、木通、车前子...[详细]
2024-05-18 10:30
喝酒对前列腺炎什么影响
喝酒对前列腺炎什么影响
喝酒对前列腺炎有一定的影响,前列腺炎是一种以青壮年男性为主要发病的疾病,临床表现有尿频、尿急、排尿困难等。喝酒后,酒精进入人体,首先对前列腺产生刺激,使前列腺血管扩张,局部充血,引起前列腺炎加重。其次可以引起局部的肌肉痉挛,使前列腺炎更加难以治愈。如果过量饮酒,可能会引起前列腺液分泌增多,前列腺液是精液的重要组成成分,大量前列腺液会导致精液变得稀薄,所以在精...[详细]
2024-05-19 11:19
蚝油对前列腺炎有帮助
蚝油对前列腺炎有帮助
蚝油是一种调味品,由牡蛎熬制而成,具有一定补肾、温肺、止血等功效,对于前列腺炎患者具有一定好处,可以改善前列腺炎引起的不适症状。但也不可过度食用蚝油,可能会引起胃肠道不适、口腔刺激等。1、改善前列腺炎症状:牡蛎具有温肾壮阳、补虚、缓解疲劳、改善疼痛的作用,而且牡蛎中还含有丰富的锌元素,可以增强机体活力,促进新陈代谢,因此可以改善前列腺炎患者的不适症状;2、改...[详细]
2024-05-19 14:05
寒湿前列腺炎调理多久见效
寒湿前列腺炎调理多久见效
寒湿型前列腺炎是中医的一种证候,多是由于患者受到寒湿侵袭,导致阳气郁结于前列腺,从而引起前列腺炎。前列腺炎患者通过积极调理,通常在3个月左右能够见效,具体时间需要根据患者病情严重程度进行判断。1、较轻:如果患者病情不是特别严重,仅有轻度尿频、尿急等症状,可以通过饮食调理以及生活习惯改善等方式调理,在此期间患者可适当多喝水,促进排尿。还需要避免久坐,忌食辛辣、...[详细]
2024-05-13 16:43
喝咖啡引起前列腺炎吗
喝咖啡引起前列腺炎吗
喝咖啡一般不会引起前列腺炎。前列腺炎可能是由细菌感染或者长期喝酒等因素所致,与喝咖啡并没有直接的关系,因此喝咖啡不会引起前列腺炎。建议前列腺炎患者及时到医院就诊,进行针对性治疗。1、细菌感染:前列腺炎通常是由于细菌感染所引起,细菌感染通常是由于身体的抵抗力比较低,导致病原体进入到尿道中,从而引起前列腺炎。而咖啡并没有抗感染的作用,因此喝咖啡并不会引起前列腺炎...[详细]
2024-05-13 14:02
治疗男科一般花费多少钱?看一次男科大概要多少钱
治疗男科一般花费多少钱?看一次男科大概要多少钱
男科检查一次通常需要50-300元,具体价格需要根据当地消费水平、检查项目,以及检查设备等因素而定,建议可咨询相关医生。[详细]
2024-04-30 16:49
手瘾导致早泄怎么治疗效果最好?一招教你延长40分钟
手瘾导致早泄怎么治疗效果最好?一招教你延长40分钟
可以通过提肛运动来延长40分钟,提肛运动可以有效地增加人体括约肌紧张力,具有加快局部循环的作用,对于男性时间延长也有一定的效果。具体的操作其实比较简单,可以选择自己舒服的姿势,然后收缩肛门10秒左右再舒张,建议每天做10~15分钟左右。[详细]
2024-04-30 15:26
液精是什么?射精快怎么办治疗方法
液精是什么?射精快怎么办治疗方法
液精是指男性射精时所排出的精液,是由精子、精浆等成分组成的。液精的质量和数量直接关系着男性生育能力和性生活质量。所以液精问题一旦出现,往往会影响到男性的身心健康和生活质量。[详细]
2024-04-29 18:21
喝酒多能得前列腺炎吗
喝酒多能得前列腺炎吗
喝酒多可能会得前列腺炎,因为喝酒后可能会导致腺体内毛细血管扩张,前列腺毛细血管充血、水肿,导致前列腺炎加重。经常喝酒,也会导致前列腺炎复发,因为酒精需要通过肝脏代谢,经常喝酒会损伤肝功能,肝功能受损后易引起免疫力下降,从而导致前列腺炎复发。建议平时要少喝酒,也不要长时间、大量喝酒。1、炎症:喝酒多时可能会直接损伤前列腺,特别是导致局部乳酸菌过度增殖,而诱发前...[详细]
2024-04-29 12:39
夜尿多如何治疗
半夜总是起来上厕所,该如何治疗呢?[详细]

李青

李青

主任医师

2024-05-03 15:05
夏荔芪胶囊疗效如何
夏荔芪胶囊这种药的治疗效果如何?[详细]

李青

李青

主任医师

2024-05-02 16:55
什么是内感冒
这段时间一直在感冒,检查后医生说是内感冒,什么是内感冒?[详细]

王海燕

王海燕

副主任医师

2024-03-22 13:54
中药怎么熬
中药怎么熬
中医的治疗方法都是通过煎熬草药,喝草药汤达到治愈的效果。那么医生给患者开具的草药,拿回家以后怎么熬制呢,需要什么器具熬制,熬制的过程中对火的控制,以及怎么服用等都是患者朋友比较关心的,那么就针对中药怎么熬下面来讲解一下。1.注意器具  熬中药最理想的器具就是砂锅,从市面上购买一个砂锅材质专门熬制草药的,可以选择用电熬制的,也可以选择用火炖的。但是在熬制草药之前,需要先把草药浸泡半个小时,因为草药加[详细]
2024-03-17 14:09
中药熬多长时间
中药熬多长时间
中药具体需要熬制多长时间需要根据药物类型来定,如果是清热发散药一般需要大火煎煮15-20分钟,二煎沸后再煎制10-15分钟。而如果是煎制调理性中药材或者补益类药物,就需要适当延长熬药时间,以便有较高的疗效。现在许多患者都比较倾向于服用中药方剂进行治疗,主要是由于中药比西药的副作用小,而且有助于达到根治的效果,并能调理身体机能。而在服用中药时一般需要先用水煎制,这时就需要掌握科学方法,尤其要注意熬制[详细]
2024-03-16 08:54
中风停药复发怎么办
中风停药复发怎么办
中风是一种难以治疗,极易复发的疾病,有些人在快要治愈的时候停药,就可能复发,然后会问中风停药复发怎么办,其实中风是要坚持服药的,只有坚持治疗,才能治愈疾病。预防中风复发要坚持服抗血小板药有研究指出,在国内各大医院的急性中风的病人当中,大约百分之四十的人以前患过中风,或者有所谓的小中风,而加拿大的一个资料显示,大概仅有15%左右,换句话说,我国的中风复发率可能是欧美发达国家的2-3倍。[详细]
2024-03-15 06:59
中成药和中药的区别有哪些
中成药和中药的区别有哪些
中成药和中药有一定的区别,其中最为关键的是两类药物的加工方法不同,中成药是经过加工炮制等工艺制作而成,而中药只是简单加工。另外,中成药和中药具体服用方法也有所不同。现在中医疗法已经得到了越来越多人的认可,在治疗妇科疾病及其它方面的病症时,很多患者都愿意服用中药进行调理。而此时就会面临中成药和中药方剂的选择,所以就有必要了解一下两者的不同之处。那么中成药和中药的区别具体有哪些呢?  一、中成药和中药[详细]
2024-03-14 15:16
人流后血很多宫缩不好怎么办
我在医院进了人工流产,我的下体出血特别多,人流后血很多宫缩不好怎么办?[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2024-03-14 13:16
直肠癌晚期用什么营养药
直肠癌晚期用什么营养药
对于恶性肿瘤病人的营养支持,目前还有一些争议,主要贯穿在恶性肿瘤病人是否需营养支持,如何确定营养支持的对象,营养支持的时限、途径、制剂选择等问题上。营养支持的目的不是治疗癌症,而是改善营养不良及恶液质,提高机体对治疗的耐受性。以提高患者生存率为主旨营养治疗时所提供的能量与各基质,分为三种情况:荷瘤状态营养治疗原则以维持患者正氮平衡为目标。肿瘤患者术后早期机体处于应激状态,其营养治疗应按应激患者的原[详细]
2024-03-13 17:39
儿童支气管炎吃什么药
儿童支气管炎吃什么药
不少的孩子在进入到秋冬季节之后可能都会患有支气管炎,而如果病情并不是很严重,也可通过服用维生素,维生素ad,磺胺类药物或者是服用阿莫西林来改善,但是一定要了解自身是否存在过敏的现象,尽量不要胡乱的服用药物。由于外在的因素又或者是孩子本身的健康问题,有很多的孩子在进入到秋冬季节之后,更容易会出现支气管炎这种疾病,而这种情况下到底应该怎么样接受治疗就需要结合患者的病情,如果病情比较轻微,也可以选择服用[详细]
2024-03-11 01:48