男人的性能力强不强与肾功能的好坏有着很大的关系,大家却往往认识不到。许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,而且还会引起腰酸。
下面我们着重说一下肾虚引起的腰酸:
1.肾虚精亏
轻者腰部酸楚不适,绵绵不已,劳损加重,休息后缓解。重者尚伴有酸困而痛,腰膝无力,肢酸膝冷,足跟疼痛等。舌苔薄,脉沉细。
2.肾阴虚亏
腰酸膝软,头目眩晕,耳鸣耳聋,盗汗遗精,舌质红,少苔,脉细数。
3.肾阳虚弱
腰酸腰软,下肢浮肿,畏寒肢冷,气衰神疲,阳痿,早泄。舌淡,脉沉细。
根据统计,百分之六十的男性出现肾脏亏虚的症状,而且还在不断增长。40岁后的男人却占百分之八十。保护肾脏成了男人必须面对的难题。食疗也被男人所重视起来。
1、鸽子补肾汤
鸽子肉吃的人不多,但是鸽子汤美食很多人也都听说过,鸽子繁殖能力很强,所以鸽子性激素强,而且肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载,肉能"补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,所以喝鸽子补肾汤能补阴精,当然炖鸽子汤的时候还可以加入其它的壮阳补肾的中药,这样壮阳效果翻倍。
2、《金匮要略》中补肾益肾的记载:益智仁桑葚山药茶
【作用】健肾养脾、利尿、消肿
【组成】益智仁、桑葚、山药、覆盆子、黄精各3克
【用法】用清水煎,取汤,每日1剂,分2次服。
能补脾益肾、益气活血、改善腰酸乏力,它没有副作用,还可有效的降低蛋白尿的水平,能预防和减少并发症。
3、地骨皮高良姜茶
材料与做法:益智仁20克、山红枣15克、桂圆8克、巴戟天、地骨皮各5克。将这些中药材和食材用热水煮熟后,加白糖调味即可饮用。
功效:对健脾养身,益气活血有帮助。
4、紫菜南瓜汤
南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、盐各适量。
先将紫菜用水泡片刻,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒入猪油,烧热后放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜放入,10分钟后,将搅好的鸡蛋液倒入锅中,加入醋、味精、盐调匀即成。
功效:护肝补肾强体。肝肾功能不全的,都是可以喝的哦
如果出现的“肾虚”症状中有尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个,则很可能是前列腺疾病在作怪,应及时咨询医生确诊病情。
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