中医认为,早泄以虚症为多,因此,常常采用具有益气健脾摄精功效的饮食来辅助治疗早泄。那么早泄的食疗方法都有哪些呢?
专家表示,早泄患者可从薏苡仁桂花粥、莲肉芡实粥及藕粉枸杞羊肉羹粥这三种食疗粥进行早泄的食疗预防。
1、藕粉枸杞羊肉羹粥
羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟,再用开水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大枣烘干压碎,取20g兑入,无糖尿病者可加白砂糖适量。
经常服用,有健脾补肾功效,用于脾肾两虚之早泄者。
2、莲肉芡实粥
莲子肉、芡实、龟苓各20g,粳米100g。上品洗净入锅中加水,文火煮粥食用。
经常服食,有益气健脾摄精的功效,适宜于脾肾两虚所致的早泄。
3、薏苡仁桂花粥
薏苡仁30g,桂花10g,淀粉少许,砂糖适量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至烂熟,放入淀粉少许,再入砂糖、桂花即可食用。
有清热利湿的功效,适宜于湿热留滞所致的早泄。
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