现代社会中,有两大疾病对男性的影响十分严重,一个是早泄,另一个便是阳痿。相对于早泄来说,阳痿会更为严重些儿。当时男性长期早泄引起心理压力大,心理压力大进一步引起阳痿,阴茎就不能正常勃起,无法插入女性的阴道,导致性生活无法进行。所以男性朋友多去做氧气运动,或者平时没事可以多做手指运动,同时可以预防阳痿。
打字练习
手指尖上有很多穴位,这些穴位大都是与男性的性器官有关,如果经常刺激这些穴位可以起到补肾壮阳的效果,而刺激这些穴位最好的运动就是打字练习。
学弹钢琴
弹钢琴不仅可以陶冶情操,锻炼手指的灵活性,而且还能起到壮阳的作用。因为在弹钢琴的时候,人处于高度放松的状态,这样有利于身体的血液循环,而且手指碰撞键盘会刺激很多穴位,可以起到调节性功能的作用。
经常握拳
握拳不仅会刺激手指上的商阳穴和肾穴,而且还能刺激手掌上的劳宫穴,经常刺激这三个穴位可以起到固肾填精的作用,对阳痿也有一定的治疗作用。
手指伸缩法
不妨尝试一下弹手指,这样可以改善脑部细胞,防止大脑老化。
用手掌揉核桃
经常在电视上看到一些老头子们手里经常转两个石头蛋,这是在养生中,经常揉核桃可以刺激手掌上的各种穴位,对身体十分有好处。
十指相敲法
这种办法就是经常用两手的手指互相敲击,这样经常敲击手指可以起到练肝气的作用,还可以对肾脏也有很好处。
为了提高男性性能力以及身体素质,不受时间地点的限制,多做手指运动,多吃具有一些高蛋白质的饮食,促进自身器官以及新陈代谢,预防阳痿。
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