对于长期在办公室工作的男士,健康往往受到忽视。在办公室的男性要注意多喝水,特别是选择科学的坐姿,避免伤害前列腺。
男人呵护前列腺要选择正确的坐姿。所谓前列腺,就是指男性特有的性腺器官。但在现实生活中,由于各种原因常常会导致前列腺出现问题,例如前列腺炎。接下来,小编为大家介绍保护前列腺需选择正确的坐姿。
人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。
恰当坐姿保护前列腺
所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
前列腺健康四大注意
1、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。
2、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
3、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。
4、保持适度性生活。
办公室男士一定要选择正确的坐姿,避免久坐不动。一旦出现前列腺炎的症状,要及时到医院就医,以免错过治疗的时机。
(实习编辑:林艳娟)
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